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开瑜伽馆需要注意哪些事情呢?

作者:万书涛来源:来源网络阅读:120次
现在市面上的瑜伽种类繁多,让刚接触瑜伽的初学者摸不着头脑,不知道自己练的是什么,即使练了一段时间的瑜伽练习者,因为对瑜伽缺乏了解,估计对瑜伽的种类也是似懂非懂。

在练习瑜伽之前,对瑜伽有一些基础的了解是非常重要的!


正统的“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、哈他瑜伽五大体系。


智瑜伽提倡培养知识理念,通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。

业瑜伽倡导内心修行,引导更加完善的行为,业瑜伽的目的是 "行动的彻底自由" 通过 "有为" 而达到 "无为而无不为" 的状态。甘地就是一个业瑜伽修行者的典范。
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