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瑜伽,值得你一辈子去坚持练习

作者:万书涛来源:来源网络阅读:120次
随着瑜伽在国内的普及

越来越多的人接受瑜伽、练习瑜伽

但绝大部分人练习瑜伽
都远离了瑜伽的本意和初衷


瑜伽从来都不是指单纯的体式
也不在于完成多么高难度的体式
而是在你每一次的瑜伽练习过后
能达到身心平衡的境界
将这种心态带入到日常生活当中
让自己有颗更平和的心态对待人和事


练习瑜伽
如同人生的写照
你付出多少就收获多少
在体式流动中历练能力
在呼吸冥想时内观自己、完善自己
这才是瑜伽的本质


瑜伽就是这样
通过制戒,让你直面内心
让你用心感受到真实的自己
不做作、更有包容心
这就是瑜伽独特的功效
也是有别于其他运动独特魅力
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